Batido Energético de Semillas:

Ingredientes:

• 1 plátano maduro
• 1 taza de bayas mixtas (fresas, arándanos, frambuesas)
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharada de semillas de lino
• 1 cucharada de semillas de cáñamo
• 1 taza de leche de almendra (o tu leche favorita)
• Cubitos de hielo (opcional)

Instrucciones:

1. En una licuadora, combina el plátano, las bayas, las semillas de chía, las semillas de lino y las semillas de cáñamo.
2. Vierte la leche de almendra sobre los ingredientes.
3. Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
4. Si prefieres, agrega cubitos de hielo y vuelve a mezclar.
5. Sirve en un vaso y disfruta de este batido energético lleno de nutrientes.

Estas recetas no solo son deliciosas sino también ricas en nutrientes gracias a la inclusión de diversas semillas. ¡Espero que las disfrutes!