Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 taza de piña fresca, cortada en trozos
- 1 taza de leche vegetal (puedes usar leche de almendras, de coco o la que prefieras)
- 1 cucharada de semillas de chía
- Hielo al gusto (opcional)
Instrucciones:
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla a velocidad alta hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
- Si deseas una textura más fría, añade unos cubitos de hielo y vuelve a licuar.
- Vierte el batido en un vaso y sirve de inmediato.
- Disfruta de este batido refrescante y lleno de nutrientes.