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Smoothie de Yogurt y Frutos Rojos:

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Ingredientes:

  • 1 taza de yogur natural
  • 1/2 taza de frutos rojos mixtos (fresas, frambuesas, moras)
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de miel o jarabe de arce (opcional)
  • 1/2 taza de hielo picado

Instrucciones:

  1. En una licuadora, coloca el yogur natural, los frutos rojos, el plátano maduro cortado en trozos y la miel o jarabe de arce si deseas un toque de dulzura adicional.
  2. Agrega el hielo picado para obtener una consistencia más fresca y espesa.
  3. Licúa todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla suave y homogénea.
  4. Prueba el smoothie y ajusta el nivel de dulzura si es necesario, agregando más miel o jarabe de arce según tu preferencia.
  5. Sirve el smoothie en vasos y decora con algunas frutas frescas o hojas de menta si lo deseas.
  6. ¡Disfruta de este delicioso y nutritivo smoothie de Yogurt y Frutos Rojos como un refrigerio refrescante o un desayuno energizante en este mes de la madre

Feliz mes de la madre a todas.

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