La fibromialgia es una enfermedad crónica que causa dolor generalizado y sensibilidad en todo el cuerpo. Aunque no se conoce la causa exacta de la fibromialgia, se cree que hay una relación entre los niveles de magnesio en el cuerpo y los síntomas de la enfermedad.
El magnesio es un mineral esencial que ayuda a mantener la salud de los músculos y los nervios. También está involucrado en muchos procesos biológicos importantes, como la producción de energía y la síntesis de proteínas. Se ha demostrado que los pacientes con fibromialgia tienen niveles bajos de magnesio en el cuerpo.
El magnesio puede ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia al actuar como un relajante muscular natural y reducir la sensibilidad del dolor. Además, el magnesio también puede mejorar la calidad del sueño, lo que es importante para las personas con fibromialgia que a menudo tienen dificultades para dormir.
Es importante hablar con un médico antes de tomar suplementos de magnesio para la fibromialgia, ya que la dosis y la forma de magnesio adecuadas pueden variar según cada paciente. Sin embargo, agregar alimentos ricos en magnesio a la dieta, como las espinacas, los aguacates y los frijoles, también puede ser beneficioso para los pacientes con fibromialgia.