El magnesio, un mineral clave para diversas funciones en nuestro organismo, también juega un papel fundamental en el cuidado de nuestro cabello. Un cuero cabelludo y folículos capilares saludables son fundamentales para tener un cabello fuerte y brillante.
El magnesio ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que fomenta el suministro de nutrientes y oxígeno a los folículos capilares, favoreciendo así el crecimiento saludable del cabello. Además, contribuye a la producción de colágeno, que es esencial para mantener la estructura y fuerza del cabello.
Para aprovechar los beneficios del magnesio para el pelo, puedes incorporar alimentos ricos en este mineral en tu dieta, como las semillas de calabaza y el pescado. También puedes optar por utilizar champús y acondicionadores que contengan magnesio en su fórmula para nutrir y fortalecer tu melena desde la raíz.