El sueño de calidad es esencial para la salud y el bienestar. Durante el sueño, el cuerpo se repara y rejuvenece, y el sistema nervioso se regula. Sin embargo, muchas personas luchan con problemas de sueño, desde dificultad para conciliar el sueño hasta despertarse durante la noche. Si este es tu caso, el magnesio podría…
