Fuentes del Magnesio

Fuentes

del magnesio

El magnesio se encuentra en la mayoría de los alimentos, pero en especial en los productos lácteos, el pescado, la carne y los mariscos. Otros alimentos ricos en magnesio son: manzana, aguacate, banano, vegetales de hoja verde, soya, tofu, trigo y granos enteros entre otros.

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