El sueño de calidad es esencial para la salud y el bienestar. Durante el sueño, el cuerpo se repara y rejuvenece, y el sistema nervioso se regula. Sin embargo, muchas personas luchan con problemas de sueño, desde dificultad para conciliar el sueño hasta despertarse durante la noche. Si este es tu caso, el magnesio podría…
2023-07-27T13:01:22+00:00
in Sueño
Introducción: El sueño es una parte esencial de nuestra salud y bienestar, pero a veces puede verse afectado por diversas dolencias que dificultan un descanso reparador. Si te enfrentas a problemas para dormir, no estás solo. En este blog, exploraremos algunas de las dolencias más comunes que pueden afectar tu sueño y compartiremos consejos prácticos…
